Что делают одинокие мужчины по выходным?

Что делают одинокие мужчины по выходным?

Одинокие люди среднего возраста большую часть своего времени просиживают на диване. Мужчины при этом смотрят телевизор, а женщины предпочитают почитать книгу или поесть.

Как показала работа австралийских ученых, одинокие люди чаще ведут обездвиженные образ жизни, в особенности, в выходные дни. Также, сидение на одном месте более характерно для безработных. Известно, что постоянное сидение сопряжено с риском для здоровья, степень которого зависит от пола, возраста и контекста.

В то время, как многие связывают длительное сидение с мышечными проблемами, такими как боли в спине или шее, появляется все больше свидетельств тому, что 6-8 часовое сидение или просмотр телевизора более 4 часов в день потенциально опасны для метаболизма и здоровья сердечно-сосудистой системы. Также, сидячий образ жизни связан с повышенным давлением, диабетом и риском преждевременной смерти. При этом сидение вызывает проблемы даже у людей, которые занимаются спортом.

Для того, чтобы постоянное сидение не было столь опасным для здоровья, ученые советуют регулярно вставать и совершать легкие физические упражнения, например, прогуливаться или убирать в доме.


Источник: “http://zdravoe.com/101/p10185/index.html”

ТОП новости

Разное

Вход

Меню пользователя