Общественный транспорт оздоровит

Общественный  транспорт оздоровит

Если вы пересядете из автомобиля на трамвай и автобус, это сослужит добрую службу вашему здоровью и вашей фигуре, заявляют ученые из США. Поездка на общественном транспорте является своеобразным физическим упражнением и помогает похудеть.

Согласно исследованию американских ученых, для улучшения здоровья и снижения веса следует подумать о том, чтобы больше пользоваться городским транспортом, каким бы удобным ни казалось личное авто. Исследователи из университета Пенсильвании сравнивали уровень физической активности и вес жителей городка в Северной Каролине до того, как там построили монорельсовую узкоколейку. В результате оказалось, что физическая активность населения повысилась, а многие из пользователей нового вида транспорта значительно похудели. «Кроме того, что улучшилось транспортное сообщение, население ощутило на себе и другие плюсы, связанные со здоровьем», — рассказывает автор исследования доктор Джон МакДональд. В среднем все, кто стал пользоваться узкоколейкой, похудели на 3 килограмма за год, а 81% пассажиров признались, что перестали набирать лишний вес.

От того, как организована окружающая среда, зависит уровень физической активности населения, напоминают эксперты. Понимание того, как наилучшим образом стимулировать людей к активному образу жизни, будет способствовать успешной борьбе с эпидемией ожирения населения, которая усиленно ведется в США.


Источник: “http://zdravoe.com/101/p5816/index.html”

ТОП новости

Вход

Меню пользователя